受かりたいなら必ずやれ！脱SNS！！
こんにちは！けいと＠下剋上コーチです。
この記事を読んでいる皆さんは
受験シーズンのどの時期にいるでしょう？
春？夏？秋？それとも受験間際の冬？
どの時期であれ、１つ言えるのは
SNSを見るのは今すぐ辞めてください！
この記事を読めば
SNSをついつい見てしまうあなたが変わる
きっかけに必ずなります！
SNSを見るのを辞めると何がいいかと言うと、
これまでの習慣を大きく変えることができるのです。
1日にSNSを見る時間は個人差がある
と思いますが、辞めることでSNSを
見ていた時間がフリーな時間になります！
まずは勉強できる時間を自分で
作っていくことが大切なのです。
SNSを見る習慣を辞めないと...
・いつまでも受験生モードに入れない
・無駄に目を疲れさせる
・遊びたくなる
・休憩が長くなる
パッとこのようなデメリットが浮かびましたが
正直この程度では済まないと思います。
僕は高３のときに
この状態の同級生を何人も見てきました。
その中で最終的に勉強を頑張れていた人は
誰1人としておらず、夏や秋にAO入試などを
考えたりして、常に楽な道に進み、
結局失敗していました。
皆さんもこのままだと僕の同級生のように
なってしまうと僕は思います。
なので、今すぐSNSを見るのは辞めてください！
あいつらは無限に見れることを僕は知ってます笑
変わるなら今です。
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
けいと＠下剋上コーチ
隙間時間こそ差が出る時間！まだ間に合うから始めよう！
こんにちは！けいと下剋上コーチです！
今回は隙間時間の勉強をテーマに
お話ししていこうと思います。
この記事を読むことで、
周りと圧倒的な差を作ることができます！
ただもしこの記事を読んでいるあなたが
「ライバルに勝てない...」
「成績が伸びない...」
という不安を抱えているならば、
この隙間時間の勉強を行わなければ
はっきり言って受験終わるまで
ずっとそのままだと思います。
なのでそんな皆さんに
隙間時間の勉強のノウハウを教えちゃいます！
皆さん隙間時間と言われると、
どんな時間を想像しますか？
通学時間、学校の休み時間とかを
想像したと想像したと思います！
当然この2つも大きな隙間時間です！
ただ隙間時間を使いまくった僕からすると
隙間時間はまだあります（笑）
それは、お風呂の時間です！！
湯船に使ってる時間、今日覚えた苦手な単語、
または水に濡れても平気な単語帳などを使い
勉強できちゃうんです！！
「おいおい風呂の時間ぐらい
勉強のこと忘れさせてくれよ（笑）」
って思った方いらっしゃると思います。
そうなんです。
ふつーの人はやりません（笑）
ただ周りがやっていないからこそ
大きな差を作ることができるのです。
では隙間時間の勉強で一体何をやればいいんだ...
と思っている方
いらっしゃるのではないでしょうか？
僕のおすすめは
・英単語帳
・古文単語帳
・世界史/日本史/地理の一問一答
です！
やる内容としては、
・今日中に覚えるページ数のノルマがあれば
それを消化する
・昨日覚えた範囲をさくっと復習
・付箋がついた部分を見る
こんな感じです！
さあ必要な情報は全て揃ったと思います。
あとは皆さんがやるだけです！
隙間時間の勉強を今すぐ初めて、
あなたの大逆転劇をみんなに見せてやりましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
けいと＠下剋上コーチ
超大事！受験直前のメンタル管理
こんにちは！けいと＠下剋上コーチです！
受験生の皆さん
メンタル管理はしっかりとできていますか？
メンタル管理ができていない方！
今日の僕の記事を読めば、
メンタル管理の術をマスターできます！
ただメンタル管理の術を持っていないと
・時間
・仲間
・精神力
を削ることになってしまいます。
受験は長期戦なので、メンタル管理は超大事です！
ではメンタル管理を怠るとどうなるのか、
僕の経験から例を出そうと思います。
僕は一度だけ
大きくメンタルが壊れる瞬間がありました。
年が明けた大晦日から４日にかけて、
僕の予備校は休校となっていました。
僕は家で勉強ができなかったので、
普段は朝9時までに予備校に行って
夜の10時まで居るのがルーティンでした。
しかし元旦はカフェなどもやっておらず、
家で勉強するしかなかったのです。
そして僕は大晦日に気が緩んで
勉強時間が足りなかったので、
その日の夜に勉強の追い込みをして、
夜更かししてしまいました。
案の定寝坊してしまい、午前中の勉強を諦め、
午後から始めようと決めた僕は
そこで久々にスマホで
YouTubeを見てしまいました。
「少しだけ、少しだけ」と思いながらも
気づけば何時間も時が過ぎていて、
時間が過ぎてから我に帰り、
泣き叫んでいました。
この時僕は極度の自己嫌悪に陥っており、
「もうおれには受験は無理だ...」と親に言ったり、
「死んでしまおうかな...」とさえ思っていました。
皆さんはこんな時どうしますか？
僕は家に両親がいたので
両親に気持ちをぶつけていました。
しかし、僕がそのとき
誰よりも一緒にいたかったのは
当時一緒に頑張っていた予備校の友達でした。
仲間と高め合っていくこと
そこの大切さに改めて感じました。
皆さんも受験勉強を頑張る上で、
共に頑張る仲間が1人はいると思います。
なのでその仲間を大切にしてください。
入試を受けるときはライバルしれません。
しかし、仲間の存在は
入試までの日々を熱くさせてくれます。
辛いときや嬉しいときは
なんでも仲間に言いましょう！
そこで仲間の反応がどうであれ、
それは必ずお互いの刺激につながるはずです。
メンタルの管理を怠ると、
僕のように、いっときの感情でドブに捨てかねません。
逆に、メンタルの管理ができている者は
心の迷いが一切起きず、1日中受験と向き合うことができます。
これができる受験生を僕は最強だと思っています！
なので、仲間の存在を大切にしながら、
メンタルの管理も徹底していきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
けいと＠下剋上コーチ
その睡眠時間大丈夫？？受験生にベストな睡眠時間！
こんにちは！けいと＠下剋上コーチです！
突然ですが皆さん、
何時に寝てますか？？
学校があると思うので
起きる時間は6時〜7時くらいだとして、
寝る時間は決まっていますか？
最初に言っておきますと、
受験生にベストな睡眠時間は
６〜７時間と言われています！！
この睡眠時間は学生なら
確実に確保できる時間
となっているのですが、
それを不可能にするのが夜更かしです！！
今日の僕の記事を読めば、
・睡眠の大切さ
・就寝時間・起床時間が一定であることの大切さ
・勉強のパフォーマンスの向上
について学ぶことができます。
しかしこれを知らなければ、
あなたの受験勉強の日々のパフォーマンスは
本来の半分、いやそれ以下かもしれません！
なので早寝早起きに自信のない方は
必ず僕の記事を読んでいってください！
夜更かしもたまには良いでしょう。
しかし！！
受験生が夜更かしなど言語道断なんですよ！！
いいですか？
受験生にもなって
夜12時以降だらだらとスマホを見ている方、
今すぐに辞めましょう！！
また、ここからは特に気をつけて欲しいことです。
それは、
夜12時以降、遅くまで勉強することです！！
勉強することはもちろん大切だし、
夜遅くにまで取り組もうとする
やる気はすごくいいと思います。
しかし！！
その行動によって当日、
翌日のパフォーマンスを下げてしまっているんです！！
たかが１、２時間の追い込みで
その日や次の日の
勉強の質を下げているんですよ...
「でも夜更かしして勉強するのは休日で、
睡眠時間はその分多く取ってるから良くないですか？」
って思った方いらっしゃると思います。
残念ながら大間違いです！！
人は一定の生活リズムを繰り返すと
それが当たり前になります。
受験生は寝てから起きるまでの時間、
起きてから寝るまでの
1日のスケジュールのリズムが
一定であることが大事なのです。
なので、12時までには寝て、6時〜７時には起きる！
という生活リズムを作りましょう！
これは休日も同じです。
生活リズムが一定になると、
1日の勉強スケジュール、さらには
１週間の勉強スケジュール、さらには！
１ヶ月間の勉強スケジュールの計画を
細かに作成することが可能になります。
受験は計画性が重要なので、
皆さんもまずは
睡眠から改善していきましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
けいと＠下剋上コーチ
勉強中に睡魔が...現役MARCH生がやっていた対策！！
こんにちは！けいと＠下剋上コーチです！
皆さん学生生活中誰もが経験したであろう
勉強中の睡魔
こいつとどう向き合っていくかは
テスト勉強、受験勉強において
かなり重要になってきます！
今日の僕の記事を読めば
・眠くなったときの対処法
・勉強のパフォーマンスを維持する方法
・効果的な休憩時間
について学ぶことができます。
しかしこれを知らないと、
・集中力の低下
・ストレスの増加
・時間の無駄
などのデメリットが発生します。
受験生においてこの3つは致命的ですよね...
では睡魔が襲ってきたときの対策と、
その予防を特別に教えちゃいます！
対策はズバリ、
外に散歩に出ることです！！
体を動かすことはリフレッシュにもなり、
勉強の合間にこの散歩を挟むことによって
効果的な休憩時間を作り出すことができます！
では次に予防ですが、これは当たり前なことで
早寝早起きをしよう！ということです。
夜の12時までには寝て、
最低でも６時間は睡眠を取りましょう！
このルーティンを作ることで健康にも良く、
一日中眠い、体が重いという症状は
起こりづらくなります。
以上のアドバイスは僕個人の意見なので、
もちろん自分にあった対策・予防
をすることが一番なのですが、
ここをしっかりしている者とそうでない者とでは
はっきり言って勉強の質が雲泥の差です。
あなたが「僕は（私は）頑張っている！」
と自分で思っていても成果が出なければ
それは自己満足に過ぎません。
今のうちに周りと差をつけましょう！！
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
けいと＠下剋上コーチ
それ本当に必要？分からなかった単語や言葉をまとめたノート
こんにちは！けいと＠下剋上コーチです！
皆さん知らなかった単語を専用のノートにまとめた経験はありますか？
僕はそれを英単語やら古文やら、
世界史のキーワードもまとめた経験があるんですが、
それまとめた後どうしたと思います？
僕そのノートの行方わかんなくなったんですよ（笑）
何が言いたいのかというと、
毎日見るのが当たり前になってないと、
ノートをまとめても見ないんですよ
見ないのにノート作っても無駄じゃないですか？
ノート代も書いた時間も労力も、
何もかも無駄になってしまうわけですよ。
じゃあどうすれば良いか...
それは、
普段使う参考書にそれを書けば良いだけの話です！
・英単語であれば普段使っている英単語帳
・古文単語であれば古文単語帳
・世界史のキーワードであれば世界史に使っている教材の、
そのキーワードが出てくる範囲のページ
少し長くなるようであれば、
ページの中に付箋を貼って拡張するのもアリでしょう。
このように、別冊の専用ノートを作るのではなく
今使っている既存のものに書いてしまうのが一番良いです！！
こうすることで、
・ノート代の節約
・持ち運ぶ教材を減らせる
・気軽に見れる
・「分からなかったもの」として書いたことを忘れない
・労力・時間が無駄にならない
以下のメリットを得ることができます。
どこかにメモしたくなった単語やキーワードは
今の自分に欠けている大事なパーツであることに間違いないので、
しっかりと自分が見るところに書きましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
けいと＠下剋上コーチ
まるで魔法！？ポジティブな言葉を声に出しまくれ！
こんにちは！けいと＠下剋上コーチです！
突然ですが皆さん
こんなこと聞いたことありませんか？
鏡を見て自分に「可愛い」と言い続けると
本当に可愛くなっていく
これ僕の母親の代で流行っていた都市伝説らしいんですが、
正直アホらしいですよね？
僕が女性なら
「そんなんで可愛くなれたら地球上の全女子がやってるわ！」
って思います（笑）
ただ、これに似たことを予備校時代に教えられたんです。
「絶対受かってやる！」
「おれならできる！」
こんな感じのことを日々声に出して言い続けろと言われました。
これを言われたとき既に僕のメンタルはボロボロだったので、
藁にすがる思いで試してみました。
するとまさかの！本当に勇気とやる気が溢れてきました（笑）
最初は恥ずかしいと思いながら言っていましたが、
本当に辛いときや、成果が出て嬉しいときに言うと、
アドレナリンがドバッと出て「やろう！」という気持ちになりました。
この都市伝説が本当かどうかの証明は
僕の実体験でしか説明はできませんが、
辛いとき、
いつでも自分を励ますことのできるのは自分自身
だと僕は思っているので、
ネガティブになってしまったときは勉強に限らず、
自身の言葉で己を奮い立たせてください！！
すぐには効果が出ないかもしれませんが、
これを習慣化させることで、あなたの自己肯定感は確実に今より上がります！
今日からでも遅くはありません！
自分に向かって励ましの言葉を言い続けましょう！
最後まで読んでいただきありがとうございました🙇♂️
けいと＠下剋上コーチ
